Workshops & Specials
Unter Workshops & Specials bieten wir regelmässig coole Specials an. Be Part of it!
“ SPICE UP YOUR PRACTICE “ SERIES
Gemeinsam mit dir möchten wir im Jahr 2025 gezielt an Asanas und Skills arbeiten, für die es in regulären Yogastunden manchmal nicht ausreichend Raum für detailliertes Alignment gibt. Erforsche, wo die Reise hingehen kann, step by step, ohne zu pushen. Vielleicht überraschst du dich ja selbst und machst deine Yogapraxis auf spielerische Weise nochmal ein Stück spannender!!!!
Du kannst alle Workshops und Masterclasses einzeln buchen oder dir selbst die ganze Serie gönnen.
C H A T U R A N G A & A R M B A L A N C E W O R K S H O P
Du hast das Gefühl in der Klasse bleibt dir zu wenig Zeit Armbalancen zu üben und Chaturanga Dandasana richtig auszuüben bzw. zu verstehen ? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In diesen herausfordernden 2 Stunden wollen wir Ängste überwinden, Kraft für Armbalancen aufbauen und die Technik hinter Bakasana, Eka Pada Koundinyasana und Co.verstehen. In diesem Workshop lade ich dich ein, mit Freude und Leichtigkeit zu experimentieren! Wir wollen gemeinsam spielen, Neues entdecken und uns dabei bewusst Zeit lassen. Hier ist Raum für alle, die Lust haben, spannende Herausforderungen anzugehen und raffinierten Extras, die deine Praxis bereichern. Lass dich inspirieren und wachse über dich hinaus! Wir fliessen gemeinsam durch einen kraftvollen Vinyasa Flow, der deinen Core, deine Schultern und deinen Rumpf stärkt. Es erwarten dich spielerische Elemente, Kraft- und Mobility Übungen , technische Erklärungen sowie Tipps/Tricks zu Chaturanga Dandasana und diversen Armbalancen.
Alle Levels welcome!
Datum: 31.Mai 2025 Zeit: 9.30-11.30 Uhr Kosten: 55.-CHF
K O P F S T A N D W O R K S H O P
Der Kopfstand ist eine Position, die neben Stabilität und Balance auch eine Portion Mut benötigt. Wir helfen dir mit der richtigen Technik und einigen Tricks zu neuen Perspektiven.
Nach Mobilisierungsübungen und einem Yoga Warmup stärken wir die Körperregionen die für den Kopfstand besonders wichtig sind. Wir besprechen die Ausrichtung des Körpers in der Position und bereiten uns mit gezielten Übungen auf den Kopfstand vor. Yogis die sich in im Kopfstand schon wohl fühlen können sich am Ende des Workshops an kreative und fordernde Kopfstandvarianten heranwagen.
Datum: 16.August 2025 Zeit: 9.30-11.30 Uhr Kosten: 55.-CHF
108 S O N N E N G R Ü S S E O N B E A T
108 Sonnengrüße klingen nach einer Herausforderung? Das finden wir auch! Aber wir können euch jetzt schon verraten: Auch wenn sich 108 Runden zu Beginn noch nach sehr viel anhören, so schnell kommst du in deinen Rhythmus, in dem du deine Atmung mit deiner Körperbewegung verbindest und in einen schönen, fließenden – vielleicht sogar meditativen – Zustand findest. On Beat zur Musik macht es gleich noch mehr Spaß! Probier' es aus, gemeinsam schaffen wir das!
Du musst übrigens keine Angst haben. Egal wie oft du Yoga machst, oder wie stark du dich in deinen Vinyasas fühlst, auch in diesem Workshop gilt: Es ist deine Yogapraxis und du kannst die Vinyasas immer so variieren, wie sie für dich gerade passen ;)
Datum: 13.September 2025 Zeit: 9.30-11.00 Uhr Kosten: 39.-CHF